2026.07.16
【行橋市・みやこ町・苅田町・築上町】産後ケアはいつから始めるべき？産後の不調を我慢しないために
【行橋市・みやこ町・苅田町・築上町】産後ケアはいつから始めるべき？産後の不調を我慢しないために
産後の体は想像以上にダメージを受けています
「出産が終わったから、体もすぐ元に戻るだろう」
そう思っていませんか？
実は、出産後の女性の体は交通事故に遭った後と例えられるほど大きなダメージを受けています。
骨盤は開き、筋肉や靭帯は緩み、ホルモンバランスも急激に変化します。さらに、昼夜問わず続く授乳や抱っこ、寝不足によって体への負担は日々積み重なっていきます。
産後の不調を放置すると、慢性的な腰痛や肩こりだけでなく、体型の崩れや疲れやすさにつながることもあります。
このようなお悩みはありませんか？
-
産後から腰痛が続いている
-
骨盤がグラグラする感じがする
-
抱っこや授乳で肩や首がつらい
-
股関節や恥骨が痛む
-
尿漏れが気になる
-
お腹がなかなか戻らない
-
疲れが取れない
-
育児中の姿勢がつらい
-
産前のズボンが入らない
一つでも当てはまる方は、産後ケアを始めるタイミングかもしれません。
産後ケアはいつから始めるのがおすすめ？
一般的には産後1か月健診で問題がなければ施術を始めることができます。
帝王切開の場合も、無理のない範囲からスタートできます。
早めにケアを始めることで、骨盤や筋肉が回復しやすくなり、産後特有の不調を予防しやすくなります。
もちろん、産後数か月・1年以上経過している方でも改善が期待できますので、「今さら遅いかな」と思わず、お気軽にご相談ください。
なぜ産後は骨盤ケアが必要なの？
妊娠・出産では、赤ちゃんが産道を通るために骨盤周囲の靭帯が緩みます。
しかし、出産後に自然と完全に元へ戻るとは限りません。
骨盤が不安定なまま育児を続けることで、
-
腰痛
-
股関節痛
-
肩こり
-
猫背
-
反り腰
-
下半身太り
-
冷えやむくみ
など、さまざまな症状につながることがあります。
骨盤だけでなく、全身のバランスを整えることが健康な体づくりには大切です。
なかがわ整骨院の産後ケア
行橋市のなかがわ整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、その方に合わせた産後ケアを行っています。
無理に骨盤を強く矯正する施術ではなく、体への負担を抑えながら筋肉・関節・骨盤のバランスを整え、不調の根本改善を目指します。
当院では、
-
産後骨盤矯正
-
腰痛・肩こりの改善
-
股関節・恥骨痛への対応
-
姿勢改善
-
ホルモンバランスを考慮したケア
-
育児中のセルフケア指導
までトータルでサポートしています。
赤ちゃん連れでも安心して通えます
「赤ちゃんがいるから通えない…」
そんなママもご安心ください。
平日の午前中は赤ちゃん対応ができるスタッフが在籍しています（要予約）。
お子さまと一緒でも安心して施術を受けられる環境を整えています。
このような地域から多くご来院いただいています
なかがわ整骨院には、
-
行橋市
-
みやこ町
-
苅田町
-
築上町
を中心に、多くの産後ママがご来院されています。
「もっと早く来れば良かった」
「育児が楽になった」
「腰痛が改善して抱っこが苦じゃなくなった」
そんな嬉しいお声を多数いただいています。
産後の不調は我慢しないでください
育児は毎日休みなく続きます。
だからこそ、お母さん自身の体を大切にすることが、お子さまやご家族の笑顔にもつながります。
腰痛や肩こり、骨盤の違和感、体型のお悩みなど、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
行橋市・みやこ町・苅田町・築上町で産後ケア・産後骨盤矯正をご検討中の方は、なかがわ整骨院が全力でサポートいたします。
ご予約・お問い合わせは公式LINEまたはお電話からお気軽にどうぞ。
公式LINE：https://lin.ee/zmybh1A